▶︎内部障害認定理学療法士/総合病院勤務 ▶︎バスケ部トレーナーとして栄養、トレーニングも指導中 ▶︎筋トレ、ドライブが好きな26歳 ▶︎最高体重85kg→65kgまでダイエット成功 ▶︎筋トレ、栄養、サプリメント、ダイエットなど体の専門家として情報を発信していきます ▶︎愛犬と生活しています

ダイエット

ケトジェニックダイエット中にあると便利だったもの5選【効率アップ】

2021/5/13  

しろくま今回は実際にケトジェニックダイエット中の私が、これはあると便利だというものをまとめます。   効率よく便利に取り組みましょう。愛犬   本記事の信憑性 理学療法士/トレーナ ...

雑記

ペットシーツはどれが良い?【実際に使ってみて本当に良かった5選】

2021/5/12  

愛犬犬を飼い始めた時、ペットシーツの選び方って迷いますよね。   今回は実際に使ってみて良かったものと、ワンちゃんごとの正しい使い方と選び方について紹介します。しろくま   ペット ...

雑記

【子犬の涙やけがひどい】フードを変えるだけでもかなり改善した例を紹介

2021/4/24  

しろくま我が家の愛犬は譲渡いただいた時から涙焼けが酷く、病院で目薬の治療や色々なことを試しました。   一時的に良くなっても、気を抜くとすぐに涙焼けが出来ちゃうので辛いです。愛犬 &nbsp ...

ダイエット

ケトジェニックダイエット中も食べられる間食6選【満足感と効果アップ】

2021/4/20  

悩んでいる人ケトジェニックダイエット中も何か食べられる間食を知りたい。   このような悩みを解決していきます。   本記事の信憑性 理学療法士/トレーナーとして栄養指導を実施。過去 ...

ダイエット

ケトジェニックダイエット初日の食事例【カロリーとサプリメントも紹介】

2021/5/19  

しろくま本日からケトジェニックダイエットを開始したので、初日の食事をご紹介したいと思います。   ケトジェニックの食事はわかりにくいので、参考になれば嬉しいですね。愛犬   本記事 ...

栄養・サプリ

【アイハーブ】で購入するべきプロテイン6選をランキング形式で紹介!

2021/4/21  

悩んでいる人アイハーブでプロテインを買いたいけど種類が多すぎてどれがいいかわからない。本当に良いものを知りたい。   このような悩みを解決します。   本記事の信憑性 アイハーブ使 ...

ダイエット

ダイエット中にも食べられるカレーの作り方【簡単で栄養バランスも完璧】

2021/3/22  

悩んでいる人ダイエット中にカレーが食べたいけど、カロリーが高くて食べれない。どうにかならないかな?   このような悩みを解決します。   本記事の筆者   ダイエット中は ...

栄養・サプリ

フィッシュオイルが筋トレに与える効果5つを分かりやすくご紹介

2021/3/17  

悩んでいる人フィッシュオイルを体に良いと聞くから摂りたいけど、筋トレにも何か効果があるの?   このような悩みにお答えしていきます。   本記事の筆者   本記事の信憑性 ...

医療・リハビリ

PT国試で点数が上がらない人向け【最短で200点以上を取る方法】

2021/4/21  

悩んでいる人理学療法士国家試験で点数がなかなか伸びない。効率的に勉強して合格する方法を知りたい。   このような悩みを解決します。   本記事の信憑性 認定理学療法士。医歯薬模試全 ...

筋トレ

【筋肉がつかない人に多い原因とその理由3つ】筋トレの効果を上げる方法

2021/3/9  

悩んでいる人しっかり筋トレして食事も食べているのに、なかなか筋肉がつかない。筋トレの効果を高めたい。   このような悩みを解決します。   本記事の信憑性   筋肉がつく ...

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